Les jours d’après…

29 07 2011

Francfort est maintenant bien derrière moi.

Les 2 jours qui ont suivi la course ont été un peu difficiles pour les jambes. Je marchais comme un papi, les articulations des genoux étant très douloureuses.

Mercredi je retrouvais une marche fluide et jeudi je replongeais dans un bassin pour 40′ de nage souple.

En dehors de ces douleurs aux jambes, je n’ai pas ressenti d’autres effets secondaires de Francfort. Pas de fatigue particulière. Cela confirme mes sensations de fraicheur à l’arrivée.

Quel bonheur cette semaine post Ironman en vacances. Je goutte chaque moment. L’obsession de l’entrainement est totalement envolée. Cela faisait longtemps que je n’avais pas ressenti un tel sentiment d’apaisement.

Depuis hier mon esprit est de nouveau tourné vers le triathlon. J’ai pris 2 nouveaux dossards pour la rentrée : 1 sur le triathlon Sprint d’Aiguebelette qui est une épreuve que je n’ai jamais courue et que je souhaite découvrir, notamment pour le cadre exceptionnel de la compétition, et 1 sur le triathlon d’Aix-les-Bains, histoire de courir un CD avant la fin de la saison. Cette épreuve est de mon point de vu la plus relevée en Rhône-Alpes.

Entre temps, il faudra reprendre un entrainement conséquent. Pour l’instant je reprends tranquillement. Une séance de natation à mon actif. La prochaine étape sera de monter sur le vélo. J’attendrai une météo plus clémente pour cela. La course à pied viendra un peu plus tard. Je souhaite laisser un peu de repos à mes jambes après cette première expérience IM.


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Une réponse à “Les jours d’après…”

  1. 29 07 2011
    Raph Moussambani (21:58:47) :

    Un peu de rétention d’eau ou pas ?

    Les 4-5 personnes dont j’ai eu des news ont gonflé…c’est vrai qu’on a les chevilles qui enflent quand on finit un IM ;-) ))

    Bonne récup’

    Raph

    Répondre

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