Entorse de la cheville

26 01 2012

Je touchais du bois depuis trop longtemps. Samedi lors d’un footing, je me suis fait une entorse de la cheville gauche.

Grosse douleur sur le coup. Commence rapidement le classique déni du sportif : »j’ai pas mal, c’est rien, ca va passer ». Je repars donc pour finir mon tour alors que j’avais encore 8 km à parcourir.

Arrivé je constate les dégâts :

Entorse de la cheville dans Entrainement Entorse-cheville-gauche1-224x300

Reste l’espoir illusoire que la nuit répare l’ensemble. Evidemment le lendemain il était toujours aussi difficile de marche.

Vient donc le passage par les medecins : généraliste, radiologue puis rhumatologue du sport. Verdict : entorse moyenne sans complication.
Arrêt de la course à pied pour 1 mois. Vélo sportif 3 semaines. Natation ok, reprise d’une nage complète sous 10 jours.

Heureusement cette blessure survient hors saison. Je suis tout de même frustré puisque je revenais en forme après un arrêt lié à une grosse sinusite.

Patience…


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Une réponse à “Entorse de la cheville”

  1. 26 02 2012
    seboune (21:34:28) :

    Salut collègue triathlète, je viens de me faire une entorse cheville gauche sur un entrainement type trail. Est-ce qu’à ta reprise tu as évité certains exercices ? Quelques conseils seraient les bienvenus.

    Répondre

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