Objectifs 2014

9032014

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Je sors de mon hiver chaotique. Les beaux jours arrivent et le début de saison pointe son nez.

L’objectif initial de cette année était O Till O. Avec Nico, mon coéquipier, nous avons renoncé devant le budget important que représentait cette course. Heureusement cette année les organisateurs du swimrun suédois lancent une nouvelle épreuve en Suisse, le Engadin Swinrun (http://www.engadinswimrun.ch/about/), basée sur les mêmes principes sauf que le décors évolue un peu puisque l’on court de lac en lac dans les Alpes suisses. L’épreuve a lieu le dimanche 12 juillet.

Je suis inscrit depuis janvier avec Nico.

La course fait 46km, 40km de trail et 6 km de course à pied découpés comme ceci :

Discipline Distance (mètres) Dénivelé + (mètres)
CAP 1 1 300 -
Natation 1 434 -
CAP 2 2 500 100
Natation 2 1 443 -
CAP 3 7 530 1 033
Natation 3 340 -
CAP 4 7 000 -
Natation 4 585 -
CAP 5 6 500 389
Natation 5 1 600 -
CAP 6 2 700 30
Natation 6 1 450 -
CAP 7 6 000 449
Natation 7 120 -
CAP 8 3 000 -
Natation 8 140 -
CAP 9 2 000 40
Natation 9 440 -
CAP 10 1 200 -

Nous serons 3 équipes de l’ASVEL au départ, ce qui permet de faire une belle prépa en équipe.

Actuellement nous sommes en plein brainstorming sur la gestion du matériel en course. En effet, elle se déroule en autonomie complète sur l’aspect matériel. On peut nager avec pull buoy, palmes et plaquettes mais il faut ensuite les transporter sur la course.

Il nous faut aussi nager obligatoirement en combinaison et porter à minima un sac pour 2.

Beaucoup de questions se posent alors :

-quelles chaussures utiliser sachant que des chaussures de trail peuvent être un peu lourde pour nager avec mais que le terrain va être forcément cassant? ;

-quelles combinaisons enfiler sachant que l’eau pourrait être autour de 10°C à 2600m mais que la température extérieure sera peut être supérieure à 20°C? Sur la course soeur O Till O, les premiers ont tendance à enlever en le top de leur combi. Je m’inquiète de la CAP en combi que se soit au niveau thermique ou au niveau des frottements ;

-quelles matériels utiliser en natation? Je déteste le pull mais avec les runnings aux pieds, il sera peut être utile. Idem pour les plaquettes. J’exclue déjà les palmes.

Tout ceci sera testé à Miribel ou Annecy.

Pour ce qui est de la saison de triathlon, je souhaiterais participer au premier triathlon du Salagou le 8 juin, sans doute dans sa version L.

J’ai un peu de mal à me projeter en ce moment car j’ai un petit pépin sous le talon suite à une mauvaise chute en vélotaf, qui gêne ma prépa course à pied.

Il faudrait que je fasse un ou 2 trails pour tâter le terrain. Je n’ai jamais participé à ce type d’épreuve, seulement à des CAP mixte route/chemin.

A la rentrée de septembre je souhaiterais faire le nouveau parcours du triathlon M d’Aix les Bains.

Place à la prépa!







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